意外と大事！靴の選び方①

満足先生こと、
バイニーリハビリセンター横浜(フットケアーラボ)の根津です。

前回は、足の崩れについてお話しました。

今回は、「靴の選び方」についてです。

みなさん、靴選びはどうやってされていますでしょうか？

デザイン、好きなブランド、流行、履きやすさ・・・

そのような基準で買われている方がほとんどだと思います。

実際に、センターにいらっしゃる方々にもお聞きしますと、

そのような答えが返ってきます。

足に悩みがあるにも関わらずです。

それは、足についての教育がなかったこともあります。

「足のサイズは何センチですか？」

と聞くと、「靴のサイズは〇〇㎝です」と答える方が大半です。

ご自分の足にストレスがない靴を選んでいるために、

実際の足の大きさよりも大き目な靴を選んでいるのです。

大きな靴は、靴の中で足がズレる範囲が大きくなります。

タコやウヲノメの原因となることもあります。

靴には ”捨て寸” と言って、実際のサイズ表記よりも若干のゆとりがあります。

ご自分の足サイズの靴を選んでいいということです。

また、足に体重をかけると横に広がりやすい”開帳足”といわれる方、

いわゆる ”ばんびろ” といわれる方ほど大き目な靴を選らんでいる方が多い傾向です。

歩いていると指が当たるのでストレスになる訳です。

そのような方ほどしっかりとした靴選びが重要となってきます。

次回は、続編でお送りいたします。

 
 
”足が満たされると幸せになる”
満足先生　　根津 憲継（ねづ のりつぐ）
FOOTCARE LAB/BiNIリハビリセンター
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