外反母趾の痛みへの対策-足底板編-
こんにちは。
満足先生こと、バイニーリハビリセンター横浜の根津憲継（ねのりつぐ）です。
理学療法士
満足先生こと、根津憲継
『外反母趾で痛みが・・・』についてお伝えしています。
外反母趾でお困りの方、よくいらっしゃります。
多くの方は、外反母趾で足の骨が飛び出た部分が痛むとおっしゃります。
しかしながら、外反母趾の程度と痛みは必ずしもイコールではありません。
軽度の外反母趾の方でも痛い方もおりますし、変形が進行しても痛くない方もおります。
なぜでしょうか？
今回は、
①外反母趾になんでなるのか？
②外反母趾の痛みへの対策-ケア編-
③外反母趾の痛みへの対策-足底板編-
④外反母趾への痛みへの対策-靴編-
について、続編にてお伝えしたいと思います。
➂外反母趾の痛みへの対策-足底板編-
前回、外反母趾の痛みは
Ⅰ 骨変形・関節周囲の炎症に伴う神経の過敏
Ⅱ 皮膚の肥厚（タコ・ウオノメ）による神経の過敏
によるもので、セルフケアについてお伝えしました。
その中でも、少し触れましたが今回は「足底板」についてです。
足底板はなんで良いのか？
それは、「セルフケアよりも効果が高く、しかも靴に入れるだけ」だからです。
足底板の効果
1.外反母趾が進行しない
お伝えしてきたように、外反母趾は扁平足や足の幅が広くなる「開帳足」との関連があります。
足の骨格が整うと「扁平足」「開帳足」の進行がなくなりますので、外反母趾も進行しません。
反って、改善することもあります。
親ゆびの関節の痛みがある方は、足構造がよくなることで、痛みの軽減・関節変形の進行予防にもなります。
2.足のアーチ（土踏まずなど）ができるので、足の長さ・幅が小さくなる
アーチが低下すると、足は縦にも横にもベチャーっと広がります。逆にいうと、アーチができるということは、足のサイズが小さくなるということです。
すると、靴と足の摩擦が減るので、痛みが生じなくなったり、「タコ」「ウオノメ」の改善にも繋がります。
足底板の優れている点
1.極薄素材で履き物を選ばない
クレジットカードほどの薄さですので、様々な靴に使いまわしがききます。
2.優れた耐久性
耐久年数5～10年です。足には、歩く度に少なくとも体重の2～3倍の負荷がかかります。
その負荷を考慮しても、この耐久性をだせるとは・・・中々なものです！
3.強い骨格サポート機能
硬さがあるので、しっかりと骨格をサポートできます。
しかも、崩れた足を理想の状態に戻すだけですので、硬さは感じません。
ご興味がありましたら、試し履きをしておりますので、ぜひ遊びに来てください！
足や全身の症状についてもカウンセリング致します(^^)
以上、『外反母趾の痛みへの対策-足底板編-』でした。
次回は、『靴編』をお伝えします。
バイニーリハビリセンターでは、
コラムではお伝えしきれないような細かな相談・アドバイスも行っています。
足についてのお悩み相談は、お気軽にお問い合わせください！
”足が満たされると幸せになる”
満足先生 根津憲継（ねづのりつぐ）
フットケアーラボ／バイニーリハビリセンター横浜
TEL: 045-227-5338
MAIL: footcarelab-bini@gmail.com
横浜以外の施設
メッセージ
「足のお悩みから全身のお悩みまでトータルケアを致します」
横浜みなとみらいからほど近く、神奈川県警のはす向かいにあります。
観光地の少し外れにありますので、観光のついでにご来店させる方もいらっしゃいます。
施設の窓からは赤レンガ倉庫がみえます。
施術は完全予約制ですので、90分安心して施術を受けていただけます。
当施設の理学療法士は、
病院でのリハビリや訪問リハビリに長年携わってきております。
どんな些細なことでもお気軽にご相談ください。
また、
当施設はインソール直営店でもあります。
アメリカ足病医が考案したインソールは、
足・膝・股関節・腰・肩などにお悩みがある方、スポーツをされている方に絶大な効果を発揮します。
プロやアマチュアのアスリートの方々にもご愛顧いただいております。
使われる用途に応じて様々なインソールをご案内いたします。
もちろんお試しもできますので、お気軽にお試しください。
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こちらからご覧いただけます。
サービス
| 料金 | 施術料（90分程度）： 10,000円（初見料：5,000円） |
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施設情報
| 施設名 | バイニーリハビリセンター横浜（フットケアラボ） |
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