腹圧と外反母趾とダイエット

みなさん，おつかれさまです。

腹圧博士こと，舟波真一です。腹圧先生とも言われてます。

腹圧の大切さや，腹圧健康法をご提案させて頂いております。

腹圧は脳幹で調整されていますから，脳幹の専門家でもあります！

革新的なダイエット法である，腹圧ダイエットを考案し，ご紹介させて頂いております。

今回は外反母趾のお話し。

外反母趾と腹圧が関係しているのを，みなさん，ご存知でしょうか？

腹圧が低下すると，上の写真のように，からだが屈曲姿勢になりやすいです。

体幹が屈曲することで，股関節も屈曲して内捻りのような力が入ってしまいます。

そうなると，膝にも足首にも内捻りの力が加わってしまいます。

足首に対して，膝の方から内側にねじれる力が加わると，

いわゆる，回内，土踏まずがつぶれてしまうような力が加わってしまうのです！

土踏まずが上の図のようにつぶれてしまうと，母趾に過剰な力が加わってしまい，

外反母趾になる，ということがわかっています。

外反母趾は土踏まずがつぶれることで起きる病気なのです！

これは，基礎医学や運動学がわかっていなければ，だれも知りえない事実なのです。

ということで，外反母趾を改善するには，

腹圧をアップすることがとてもたいせつなのです！

腹圧をアップするにはどうすればいいのか？

これは何度もお話ししてますね。いちばん簡単なやつ！うつぶせユラユラ！

外反母趾にはうつぶせユラユラ！

そして，うつぶせユラユラは，ダイエットにも効果的！

みなさん，ぜひ，お試しください。

もっとよく知りたい方！以下の私の本，読んでみてください。

 

腹圧のプロフェッショナル，舟波真一でした。