脳幹ダイエットを成功させるためには？

みなさん，おつかれさまです。

腹圧博士こと，舟波真一です。腹圧先生とも言われてます。

腹圧の大切さや，腹圧健康法をご提案させて頂いております。

腹圧は脳幹で調整されていますから，脳幹の専門家でもあります！

革新的なダイエット法である，脳幹ダイエットを考案し，ご紹介させて頂いております。

今回は，脳幹ダイエットを成功させる秘訣をお伝えします！

３日坊主の，しかも時間のかかるトレーニングをしても長続きしません。

成功の秘訣は，思い立った時，その場ですぐ出来ることを，こまめに行うことです！

ですから，難しいことはだめです。

とにかく，三半規管と耳石器に刺激を入れることが大事！と思ってください。

特に，上下運動が大事です。

会社でも，信号待ちでも，電車の中でも(笑)

ほんとに上下に揺するだけです！

椅子に座っていても，上下に揺れれば大丈夫です。

NASAの研究で耳石器に刺激を入れると中性脂肪が減少することがわかっています。

基礎代謝も上がり，体温もあがってカロリーが消費されやすいからだになっていきます。

ほんとに簡単なんで，続けてみてください！

腹圧のプロフェッショナル，舟波真一でした！