外反母趾の痛みへの対策-足底板編-

こんにちは。

満足先生こと、バイニーリハビリセンター横浜の根津憲継(ねのりつぐ)です。

 

理学療法士

根津憲継(ねづのりつぐ)満足先生こと、根津憲継

 

『外反母趾で痛みが・・・』についてお伝えしています。

 

外反母趾でお困りの方、よくいらっしゃります。

多くの方は、外反母趾で足の骨が飛び出た部分が痛むとおっしゃります。

しかしながら、外反母趾の程度と痛みは必ずしもイコールではありません。

軽度の外反母趾の方でも痛い方もおりますし、変形が進行しても痛くない方もおります。

なぜでしょうか?

 

今回は、

①外反母趾になんでなるのか?

②外反母趾の痛みへの対策-ケア編-

③外反母趾の痛みへの対策-足底板編-

④外反母趾への痛みへの対策-靴編-

について、続編にてお伝えしたいと思います。

 

➂外反母趾の痛みへの対策-足底板編-

前回、外反母趾の痛みは

Ⅰ 骨変形・関節周囲の炎症に伴う神経の過敏

Ⅱ 皮膚の肥厚(タコ・ウオノメ)による神経の過敏

によるもので、セルフケアについてお伝えしました。

その中でも、少し触れましたが今回は「足底板」についてです。

 

足底板はなんで良いのか?

それは、「セルフケアよりも効果が高く、しかも靴に入れるだけ」だからです。

足底板の効果

1.外反母趾が進行しない

 お伝えしてきたように、外反母趾は扁平足や足の幅が広くなる「開帳足」との関連があります。

足の骨格が整うと「扁平足」「開帳足」の進行がなくなりますので、外反母趾も進行しません。

反って、改善することもあります。

親ゆびの関節の痛みがある方は、足構造がよくなることで、痛みの軽減・関節変形の進行予防にもなります。

 

 

2.足のアーチ(土踏まずなど)ができるので、足の長さ・幅が小さくなる

アーチが低下すると、足は縦にも横にもベチャーっと広がります。逆にいうと、アーチができるということは、足のサイズが小さくなるということです。

すると、靴と足の摩擦が減るので、痛みが生じなくなったり、「タコ」「ウオノメ」の改善にも繋がります。

 

足底板の優れている点

1.極薄素材で履き物を選ばない

クレジットカードほどの薄さですので、様々な靴に使いまわしがききます。

2.優れた耐久性

耐久年数5~10年です。足には、歩く度に少なくとも体重の2~3倍の負荷がかかります。

その負荷を考慮しても、この耐久性をだせるとは・・・中々なものです!

3.強い骨格サポート機能

硬さがあるので、しっかりと骨格をサポートできます。

しかも、崩れた足を理想の状態に戻すだけですので、硬さは感じません。

 

ご興味がありましたら、試し履きをしておりますので、ぜひ遊びに来てください!

足や全身の症状についてもカウンセリング致します(^^)

 

以上、『外反母趾の痛みへの対策-足底板編-』でした。

次回は、『靴編』をお伝えします。

 

バイニーリハビリセンターでは、
コラムではお伝えしきれないような細かな相談・アドバイスも行っています。

足についてのお悩み相談は、お気軽にお問い合わせください!

 

”足が満たされると幸せになる”
満足先生 根津憲継(ねづのりつぐ)

フットケアーラボ/バイニーリハビリセンター横浜
TEL: 045-227-5338
MAIL: footcarelab-bini@gmail.com

横浜以外の施設

メッセージ

 

「足のお悩みから全身のお悩みまでトータルケアを致します」

横浜みなとみらいからほど近く、神奈川県警のはす向かいにあります。

観光地の少し外れにありますので、観光のついでにご来店させる方もいらっしゃいます。

施設の窓からは赤レンガ倉庫がみえます。

施術は完全予約制ですので、90分安心して施術を受けていただけます。

当施設の理学療法士は、
病院でのリハビリや訪問リハビリに長年携わってきております。

どんな些細なことでもお気軽にご相談ください。

また、
当施設はインソール直営店でもあります。

アメリカ足病医が考案したインソールは、
足・膝・股関節・腰・肩などにお悩みがある方、スポーツをされている方に絶大な効果を発揮します。

プロやアマチュアのアスリートの方々にもご愛顧いただいております。

使われる用途に応じて様々なインソールをご案内いたします。

もちろんお試しもできますので、お気軽にお試しください。

満足先生こと、根津憲継(ねづのりつぐ)のコラムは、
こちらからご覧いただけます。

サービス

料金 施術料(90分程度):
10,000円(初見料:5,000円)
営業日 月曜日〜日曜日(祝日は休み)
営業時間 10:00〜21:00(最終受付:19:00)

施設情報

施設名 バイニーリハビリセンター横浜(フットケアラボ)
住所 〒231-0002
神奈川県横浜市中区海岸通3-10 中山ビル5F
電話番号 045-227-5338
E-mail footcarelab@superfeet-jp.com
 

痛みや麻痺にお悩みなら、
バイニーリハビリセンターにご相談ください。

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