足の壊し方?

こんにちは。

満足先生こと、バイニーリハビリセンター横浜の根津憲継(ねづのりつぐ)です。

 

理学療法士

根津憲継(ねづのりつぐ)満足先生こと、根津憲継

 

 

今日は、『足の壊し方』についてお伝えします。

足を壊したいなんて方は一人もいませんが、あえて進めていきます 笑

 

足の壊し方

  1. 大き目の靴・柔らかいを履いて、しかも緩く履く
  2. 五本指靴下を履く・足のゆびの間に挟むような外反母趾グッツを使用する
  3. 青竹踏み・足つぼサンダル・足裏の強いマッサージやストレッチを行う
  4. 土踏まずを持ち上げるようなインソール・柔らかいインソールを使用する
  5. 足ゆびの筋トレを過度に行う
  6. アウターマッスル中心の筋トレを行う

これらを行うと足が壊れていきます。

 

扁平足
・開帳足
・外反母趾(内反小趾)
・足底筋膜炎
・足裏のタコ(ウオノメ)
・シンスプリント
・オスグット病
・腸脛靭帯炎
・変形性膝・股関節症
・腰痛
・側弯症
・肩関節周囲炎
・頚椎症

これらになりたい方はぜひ行ってみて下さい!

・・・冗談です。

これだけ足について正しい知識をもつことは大事ということです。

なぜ足が壊れるのか?

以前もお伝えしましたが、次回より取り上げていきます。

 

以上、『足の壊し方』でした。

バイニーリハビリセンターでは、
コラムではお伝えしきれないような細かな相談・アドバイスも行っています。

足についてのお悩み相談は、お気軽にお問い合わせください!

 

”足が満たされると幸せになる”
満足先生 根津憲継(ねづのりつぐ)

フットケアーラボ/バイニーリハビリセンター横浜
TEL: 045-227-5338
MAIL: footcarelab@superfeet-jp.com

横浜以外の施設

メッセージ

 

「足のお悩みから全身のお悩みまでトータルケアを致します」

横浜みなとみらいからほど近く、神奈川県警のはす向かいにあります。

観光地の少し外れにありますので、観光のついでにご来店させる方もいらっしゃいます。

施設の窓からは赤レンガ倉庫がみえます。

施術は完全予約制ですので、90分安心して施術を受けていただけます。

当施設の理学療法士は、
病院でのリハビリや訪問リハビリに長年携わってきております。

どんな些細なことでもお気軽にご相談ください。

また、
当施設はインソール直営店でもあります。

アメリカ足病医が考案したインソールは、
足・膝・股関節・腰・肩などにお悩みがある方、スポーツをされている方に絶大な効果を発揮します。

プロやアマチュアのアスリートの方々にもご愛顧いただいております。

使われる用途に応じて様々なインソールをご案内いたします。

もちろんお試しもできますので、お気軽にお試しください。

満足先生こと、根津憲継(ねづのりつぐ)のコラムは、
こちらからご覧いただけます。

サービス

料金 施術料(90分程度):
10,000円(初見料:5,000円)
営業日 月曜日〜日曜日(祝日は休み)
営業時間 10:00〜21:00(最終受付:19:00)

施設情報

施設名 バイニーリハビリセンター横浜(フットケアラボ)
住所 〒231-0002
神奈川県横浜市中区海岸通3-10 中山ビル5F
電話番号 045-227-5338
E-mail footcarelab@superfeet-jp.com
 

痛みや麻痺にお悩みなら、
バイニーリハビリセンターにご相談ください。

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