足の親ゆびが痛い!②

こんにちは。

満足先生こと、バイニーリハビリセンター横浜の根津憲継(ねづのりつぐ)です。

 

理学療法士

根津憲継(ねづのりつぐ)満足先生こと、根津憲継

 

 

今回は、 『足の親ゆびが痛い!②』

についてお伝えします。

 

「歩くと足の親ゆびが痛い・・・」

強直性母趾(きょうちょくせいぼし)と診断された方のお話をお伝えしています。

前回のコラムも併せてお読み下さい。

 

今回は、対応策についてお伝えします。

対応策としましては、

①足底板(オーソティックス)
②施術
➂靴の選び方、履き方
④セルフエクササイズ

があります。

①足底板(オーソティックス)

強直性母趾は、第1列が背屈しやすくなっていることで生じやすくなります。

背屈しやすい足は、足の骨格が緩くなっていることが多いため、施術で骨格を整えても歩いている内に元の状態に戻ってしまいます。

そのためには、機能的に骨格を整えてくれる「足底板(オーソティックス)」が非常に有効です。

使用しているだけで骨格を整えてくれるので、第1列が底屈へ導かれやすくなります。

すると、構造的にMP関節の運動がスムーズになります。

②施術

・第1列が背屈した状態で硬くなっている場合
・MP関節の関節が硬くなって硬くなっている場合
・炎症によって神経の過敏性がある場合

施術が有効となります。

足底板の効果を後押しできます。

➂靴の選び方、履き方

靴にも足の骨格を整わせてくれる機能があります。

しかしながら、良い靴・悪い靴が存在します。

※過去のコラム参照

ヒモ靴がベストですが、締め方も重要となります。

④セルフエクササイズ

お伝えしました①~➂に加えて、骨格を整えて再発を予防するためにセルフエクササイズを行った方が有効なことがあります。

個々の足に合ったセルフエクササイズを行いましょう。

 

以上、『足の親ゆびが痛い!』でした。

バイニーリハビリセンターでは、
コラムではお伝えしきれないような細かな相談・アドバイスも行っています。

足についてのお悩み相談は、お気軽にお問い合わせください!

 

”足が満たされると幸せになる”
満足先生 根津憲継(ねづのりつぐ)

フットケアーラボ/バイニーリハビリセンター横浜
TEL: 045-227-5338
MAIL: footcarelab@superfeet-jp.com

横浜以外の施設

メッセージ

 

「足のお悩みから全身のお悩みまでトータルケアを致します」

横浜みなとみらいからほど近く、神奈川県警のはす向かいにあります。

観光地の少し外れにありますので、観光のついでにご来店させる方もいらっしゃいます。

施設の窓からは赤レンガ倉庫がみえます。

施術は完全予約制ですので、90分安心して施術を受けていただけます。

当施設の理学療法士は、
病院でのリハビリや訪問リハビリに長年携わってきております。

どんな些細なことでもお気軽にご相談ください。

また、
当施設はインソール直営店でもあります。

アメリカ足病医が考案したインソールは、
足・膝・股関節・腰・肩などにお悩みがある方、スポーツをされている方に絶大な効果を発揮します。

プロやアマチュアのアスリートの方々にもご愛顧いただいております。

使われる用途に応じて様々なインソールをご案内いたします。

もちろんお試しもできますので、お気軽にお試しください。

満足先生こと、根津憲継(ねづのりつぐ)のコラムは、
こちらからご覧いただけます。

サービス

料金 施術料(90分程度):
10,000円(初見料:5,000円)
営業日 月曜日〜日曜日(祝日は休み)
営業時間 10:00〜21:00(最終受付:19:00)

施設情報

施設名 バイニーリハビリセンター横浜(フットケアラボ)
住所 〒231-0002
神奈川県横浜市中区海岸通3-10 中山ビル5F
電話番号 045-227-5338
E-mail footcarelab@superfeet-jp.com
 

痛みやしびれ等のお悩み、リハビリのご相談は、
以下のフォームよりお気軽にお問い合わせください。

お問い合わせフォーム

  • お名前 (必須)


  • ふりがな


  • お問い合わせの種類 (必須)


  • お問い合わせ先施設


  • あなたのお立場 (必須)


  • 電話番号 (必須)


  • メールアドレス


  • ご住所


  • お問い合わせ内容 (必須)