脳幹ダイエットとお正月

 

理学療法士

舟波真一(ふなみしんいち)腹圧先生こと、舟波真一
ウィキペディア

みなさん、おつかれさまです。

バイニーリハビリセンター東京銀座の舟波真一です。

新年あけましておめでとうございます!

お正月、一発目のコラムにです。

2017年は、
平日は患者様の施術、土日はセミナーでしたので、

ほとんど休みなく動いておりました。

ですので、
2018年のお正月はゆっくりさせて頂きました!

そしたら、
あっという間に3kgほど
体重が増えてしまいました(>_<)

腹圧

食っちゃ寝、食っちゃ寝してたら、
そうなりますよね。

さあ、
ここから『脳幹ダイエット』ですね。

基礎代謝を上げていこうではありませんか!
中性脂肪を分解していこうではありませんか!

それにはどうするのか。

以前からご提案させて頂いている通り,
耳石に刺激を入れることが大事なんです。

腹圧

三半規管の根元にあるのが耳石でしたね。

そこを刺激すると、
脳幹に指令がとんでいって、
基礎代謝を上げてくれます!

脳幹ダイエット』です。

簡単なんです。

耳石は重力を感じる部位なので,
リズミカルに上下に動くだけです。

縦ノリです。

みなさんも、
お正月明けで、おからだが重いでしょうから、

ぜひ、やってみてください!

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