腹圧

バイニー運動教室

  • 2017年10月3日

バイニーリハビリセンター諏訪 前島です。

皆さん調子はいかがでしょうか?

本日は運動教室を諏訪では午前中に1時間ほどやりました。

バイニー理論に運動は非常に効果が高いものが多く。

うつぶせゆらゆらはその中の一つなんですよ。

それと一緒にはやりの運動もどんっどんっ!!やっています!!

ゴキブリ体操やゾンビ体操ってご存知ですか?

両方とも最近出てきた 循環を意識した体操です。

慢性痛のほとんどは 循環が問題だそうです。

それがほんとはどうかは別にしておいて、そういう体操があって、効果があるのはどうも、確かな感じです。

というのも、

「体がよくなる時って、気づかないんですよね。でも、痛いとかそういう事言わないのでそういう事だと思う。」

いやぁーほんとそうなんですよ。痛いのってなくなっちゃうと忘れちゃうんですよ。

是非、センターで忘れちゃう体験、してみてください。