腹圧

腹圧健康法 – 腹圧先生こと、理学療法士の舟波真一が推奨!

  • 2018年1月25日

理学療法士

舟波真一(ふなみしんいち)腹圧先生こと、舟波真一
ウィキペディア

 
 みなさん、おつかれさまです。
 
 バイニーリハビリセンター東京銀座の舟波真一です。
 
 
 腹筋、体幹トレーニングブームですが、
 
 腹筋より、
 腹圧がとても大事だということを提唱しています。
 
 腹圧を調整して健康になる方法を、
 コラムを通じてお伝えしたいと思っています!
 
 
 どうすれば腹圧が高まるのか、
 
 そして、
 健康になるのか?
 
 についてご紹介しいたします。
 
 
 キーワードは、『脳幹』です!
 
 
 脳幹と腹圧には関係があり、
 脳幹を活性化すると、腹圧は高まります!
 
 では、
 『脳幹』を活性化する方法とは何か?
 
  
腹圧
 
 
 私は、著書の中で、
 以下のような記述をしています。
 
「赤ちゃんのお腹は柔らかいのに心地よい弾力とハリがあります。・・・・乳幼児の発達過程のひとつに身体バブリングと呼ばれる運動学習があります。これはカラダをランダムに動かす事によって自分と環境の関係性を感じとり、動きを体得するというもの。大人であっても同様に、腹這いになった瞬間にお腹にあるレセプターが床から刺激を受け、それが脳幹に良い刺激として届くのではないかと推測しました。」
 
「またうつぶせ這いの動きをする動物に、は虫類が浮かびました。トカゲの脳は脳幹が主体で、いわば生命の根源そのものである脳幹で生きる生命体ともいえます。そのトカゲの動きを模倣する事でも、脳幹によい刺激を送る健康法につながるのではないか・・・と、このような流れから、うつぶせユラユラが誕生したのです。」
 
 
 そうです。
 
 
 『脳幹』で生きている動物のマネをしていこう!
 というシンプルな発想です。
 
 うつぶせは、
 進化の過程において、最初の動きなんです。
 
 うつぶせの動物から進化して、
 霊長類までたどりついたわけです。
 
 ですので、
 生命の根源に立ち返ってみようという考えです。
 
 
腹圧
 
 
 なぜ『脳幹』が大切なのかを考えてみましょう。
 
 我々が、
 カラダを触られたり、押されたりすると、
 どこを触られたのかすぐわかりますよね?

 
 そう、「感覚」があるからです。
 
 
 感覚は、
 神経細胞で伝えられます。
 
 その神経の通り道が、『脳幹』なんです。
 
 すべての感覚は、『脳幹』を通ります。
 
 
 ですので、簡単にいうと、

  • 不快な感覚、
  • 痛い感覚、
  • カラダが硬くて上手く動けない感覚、
  • スムーズに動けない感覚

などは、
 
 『脳幹』にとっては、よい感覚ではないのです。
 
 
 そして、
 これらの逆は全てよい感覚になります。

  • 治療では強い力で痛くしない。柔らかく優しい感覚を入力してあげる。
  • 痛い部位がある人は痛みをなくす
  • カラダが硬い人は柔らかくする、でも無理矢理伸ばすのは禁!!
  • スムーズに動けない人はスムーズに動ける範囲で楽に動く、リズミカルな感覚を入力してあげる

こういったことが大切です!
 
 
 まとめますと、

  • 優しく
  • 柔らかく
  • リズミカルな

そういった感覚を
 カラダに入力してあげると、
 
 腹圧は高まり、
 余計なアウターマッスルは力が抜け、
 膜組織もほどけ、
 全身が柔らかくなりやすい状態となります。
 
 
 是非、
 うつぶせユラユラで試してみてください!!
  
 
 『腹圧健康法』や『脳幹ダイエット』で、
 長持ちする体づくりを提唱!

 腹圧先生こと、
 理学療法士の舟波真一(ふなみしんいち)でした。

 バイニーリハビリセンター東京銀座03-6263-0998

 【 東京以外の店舗 】

メッセージ

舟波真一(ふなみしんいち)

病院で働きながら、また、講師活動をしながら、多くの皆さまが悩み、苦しんでいるのをみてきました。しかし、経験豊富な理学療法士に、直接いろいろ相談できる場所はほとんどありません。いろいろな整体院やカイロ・マッサージはあるけど、どこに行っていいかわからない。いろいろ行ったけど、良くならない。そのように感じている方が多いのではないでしょうか?誰かがやらなければ、何も変わらない。悩んでいる人々を幸せにしたいという強い願いで病院から独立、BiNIリハビリセンターを立ち上げました。他にはない、バイニーアプローチは保険も適用されませんが、その効果は非常に優れており、どこに行っても良くならなかった痛みや運動が改善するため、多くのクライアント様にお越し頂いております。そのほとんどが口コミであり、私の信念に共感してくださる方々によって支えられています。日本のすべての人を笑顔に、幸せにしたい。健康な生活、社会、世界に誇れる日本にしたいという願いを、東京銀座から発信していきたいと思っています。完全予約制でじっくり施術させて頂いております。悩んでいるあなただけの時間と空間をお約束いたします。

サービス

料金 施術料(90分程度):
10,000円(初見料:5,000円)
営業日 月曜日〜金曜日
営業時間 午前10時〜午後21時00分

施設情報

施設名 BiNIリハビリセンター東京銀座
住所 〒104-0061
東京都中央区銀座2-7-7
GINZA 2nd Ave. 1-B 5F
電話番号 03-6263-0998
E-mail funami@bini-center.com
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< 最寄り駅 >
・東京メトロ銀座線・丸ノ内線・日比谷線
 「銀座駅」A13番出口より徒歩3分
・東京メトロ有楽町線
 「銀座一丁目駅」9番出口より徒歩1分
・JR線「有楽町駅」より徒歩6分

中央通りティファニービルの真後ろで、
 ペンのマークのK.itoyaさんの
 目の前のガラス張りのビルです。

最寄駅からの道案内

1. 銀座中央通りから1本入った道沿いのビルです。ちょうどティファニーさんの真後ろになります。
2. 東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」9番出口から徒歩1分です。東京メトロ「銀座駅」A13番出口より徒歩3分です。
3. ティファニー、itoya、BVLGARIと並んでいます。
4. 銀座二丁目の信号を昭和通り方向へ入ります。
5. ドトールコーヒー、サンマルクカフェが見えます。
6. 右側にはアニエスbがあります。その1本目の道を左手に入ります。
7. そうすると、ティファニーやクリップのマークのitoyaの真後ろになります。ペンのマークのitoyaも見えます。
8. ペンのマークのitoyaさんの目の前のガラス張りの素敵なビルが、ギンザセカンドアベニュー1ビルです。
9. このガラス張りのビル5階がBiNIリハビリセンター東京銀座(バイニーアプローチセンター)です。中央通りからすぐですから、アクセス抜群です。
10. エントランスに入りますと、左と右にエレベーターがあります。当センターは右手奥のエレベータ―5Fになります。わかりにくいかもしれませんので、よくご確認ください。
11. ここが、エントランスからみて右手奥のエレベーターになります。このエレベーターに乗って5Fが当センターとなります。
12. エレベーター5階のドアが開きますと、BiNIリハビリセンター東京銀座(バイニーアプローチセンター)のエントランスとなります。